EPO – mehr als Doping: Dein natürlicher Gesundheitsturbo

Viele Menschen verbinden EPO (Erythropoetin) sofort mit Doping im Leistungssport. Doch das ist nur die halbe Wahrheit.
Tatsächlich ist EPO ein körpereigenes Hormon, das in den Nieren gebildet wird – und es ist unverzichtbar für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Seine Hauptaufgabe: Die Bildung roter Blutkörperchen (Erythropoese) anregen.
Das bedeutet: mehr Sauerstoff im Blut, bessere Versorgung aller Organe und Zellen – ein echter Energie-Boost für deinen gesamten Körper.

So wirkt EPO in deinem Körper

👉 Mehr Sauerstoff für Gewebe & Organe
Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff zu Muskeln, Gehirn, Herz und allen Organen. Ergebnis: mehr Leistungsfähigkeit im Alltag und beim Sport.

👉 Gefäßneubildung (Angiogenese)
EPO unterstützt die Bildung neuer Blutgefäße – dadurch verbessert sich die Durchblutung und dein Körper kann Zellen und Organe besser versorgen.

👉 Effizientere Energieproduktion

• Aktivierung der ATP-Produktion auch bei wenig Sauerstoff
• Verbesserung des Glucosetransports in die Zellen
• Aktivierung der Glykolyse → mehr Energie, auch unter Belastung

👉 Stärkung der Organe

• Nieren: Stabilisierung der Funktion & bessere Durchblutung
• Leber: Unterstützung bei Stoffwechsel & Entgiftung
• Weitere Gewebe: Schutz vor Zellschäden, Förderung der Heilung

IHHT & HIF-α: der Schlüssel zum EPO-Boost

Mit dem Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) kannst du deine körpereigene EPO-Produktion ganz natürlich steigern.

So funktioniert es:
Während des IHHT wirst du wechselnd Hypoxie-Phasen (weniger Sauerstoff) und Hyperoxie-Phasen (mehr Sauerstoff) ausgesetzt.
Das aktiviert den Transkriptionsfaktor HIF-α (Hypoxia Inducible Factor alpha) – den „Schalter“ für Sauerstoffanpassung in deinen Zellen.

🔑 Wirkung von HIF-α:

• Aktivierung von Genen, die die Sauerstoffkapazität des Blutes erhöhen
• Stimulierung der EPO-Produktion
• Optimierung von Energiegewinnung & Mitochondrienfunktion
• Anpassung des Körpers an Stress & Energiemangel

Was sagen Studien?

Die positiven Effekte von IHHT sind wissenschaftlich belegt:

• Verbesserung der Insulinsensitivität bei Menschen mit Prädiabetes
  👉 Studie lesen
• Steigerung von Fitness & Stoffwechselgesundheit
  👉 Systematic Review 2022
• Optimierung von Glukosetransport und Glykolyse – mehr Energie, auch bei Sauerstoffmangel
  👉 Studie zur Glukosehomöostase
• Stabilisierung von HIF-α und Aktivierung von Genen für Sauerstoffanpassung und Energieproduktion
  👉 Review zu HIF-1α

Fazit: Dein natürlicher Leistungs- und Gesundheitsbooster

EPO ist kein reines „Doping-Mittel“ – es ist ein lebenswichtiges Hormon, das:
✅ deine Energie steigert
✅ deine Organe schützt
✅ deine Regeneration beschleunigt
✅ dein Wohlbefinden verbessert

Mit IHHT im Atemwerk Baden-Baden kannst du diese Effekte ganz natürlich für dich nutzen – egal ob du:

• deine Fitness verbessern
• mehr Energie für deinen stressigen Alltag
• Unterstützung für Stoffwechsel & Organe
• oder einfach schneller regenerieren möchtest.

👉 Erfahre mehr und sichere dir deinen Termin bei uns im Atemwerk!

‍